2018-04-16(Mon)

簡単にできるロウソク瞑想🔥

今日は11時から90分リラックスヨガでした。ヨガプログラムの最後に
🔥ロウソク瞑想🔥をしました。
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手順は、これだけ。
「ロウソクの灯りを見る」
呼吸を静めて
ロウソクの灯りを見ることに集中する
考えごとが湧いてきたら、
また灯りを見ることに集中する。
どうしても色々考えてしまう場合は
灯りの事を考える➡︎色や形、揺れ動く様子
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周りの物音が聞こえてきても
灯りを見る事に心を戻す…
ひたすら灯りを見る
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繰り返し心を集中する対象に戻すことで
心が強くなります。
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【リラックスヨガのスケジュール】
月曜11:00
木曜18:45
日曜11:00
日曜13:30
※連休中のスケジュールは変則的です
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2017-10-04(Wed)

10月少人数制ヨガ・スケジュール

ヨガと足圧セラピー
少人数ヨガ(定6名)[基本スケジュール]
⭐アンダーラインをクリックすると、
各プログラムの内容が確認できます。
受講料▶体験受講 1200円
回数券(1回)1350円~1700円
単発受講 2000円
マット▶持参不要

10月
15 日 11:00~90分 リラックスヨガ
15 日 12:45~30分 祈りと瞑想
16 月 11:00~90分 リラックスヨガ
17 火 11:30~90分 エネルギーアップヨガ
19 木 18:45~90分 リラックスヨガ
22 日 11:00~90分 リラックスヨガ
22 日 12:45~30分 祈りと瞑想
23 月 11:00~90分 リラックスヨガ
24 火 11:30~90分 エネルギーアップヨガ
26 木 18:45~90分 リラックスヨガ
29 日 11:00~90分 リラックスヨガ
29 日 12:45~30分 祈りと瞑想
30 月 11:00~90分 リラックスヨガ
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2017-08-01(Tue)

8月少人数制 ヨガスケジュール

ヨガと足圧セラピー アムリタのサイトへ


少人数ヨガ(定6名)[基本スケジュール]

⭐アンダーラインをクリックすると、
各プログラムの内容が確認できます。


受講料▶体験受講 1200円
回数券(1回)1350円~1700円
単発受講 2000円
マット▶持参不要

8月

03 木 18:45~90分 リラックスヨガ

03 日 11:00~90分 リラックスヨガ

03 日 12:45~30分 祈りと瞑想

04 月 11:00~12:30 インド占星術入門

04 月 13:00~16:00 ヨガトークセッション 

08 火 11:30~90分 リラックスヨガ

10 木 18:45~90分 リラックスヨガ

11金~13日 休み

15 火 11:00~90分 リラックスヨガ

17 木 18:45~90分 リラックスヨガ

20 日 11:00~90分 リラックスヨガ

20 日 12:45~30分 祈りと瞑想

21 月 11:00~90分 リラックスヨガ

22 火 09:00~60分 エネルギーアップ

24 木 18:45~90分 リラックスヨガ

27 日 11:00~90分 リラックスヨガ

27 日 12:45~30分 祈りと瞑想

28 月 11:00~90分 リラックスヨガ

31 木 18:45~90分 シンギングボールとチャクラ・ヨガ

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2017-07-24(Mon)

セルフヘナとヨガ

【セルフヘナとヨガ】

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暑さを冷まし、寛ぎを深める

心と体の健康を維持する「頭寒足熱」の理想的なエネルギーバランスに導いてくれるヘナとヨガを体験してください。

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普段ご自身でヘナトリートメントをされてる方もヨガと合わせてのヘナの機会は、あまりないと思います。

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自然素材でケアやトリートメントをする心地よさは化学薬品とは違った感覚になりますよ。

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ご参加お待ちしてます。

日 時:7/30(日)11:00-14:00

参加費 3500円

場 所 アムリタ

定 員 5名(要予約)

◆持ち物

汚れてもよい服装

調理用ボウル、調理用泡立器、ケープ、染色用ブラシ、髪止めクリップ、フェイスタオル4枚、バスタオル1枚、化粧品

補足:ヘナが付く可能性があります。服装、タオルなど汚れても構わない物をお持ちください。

化粧品以外は、100円ショップでも購入可能です。

シャワーで流しますので、化粧直しが必要な場合は、持参下さい。

◆費用に含まれるもの

ヘナ、シャワー、

ヨガレッスン、お茶

OM shanti.

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ヨガと足圧セラピー 

アムリタ 喜多よしの

URL▶ http://yogaamrita.jimdo.com/

mail▶ yogamrita100@gmail.com

アシュラムへの扉 : http://ramana-letters.jp/

2017年7月9日

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11:00_11:30 ヘナ解説

11:30_12:00 塗布

12:00_13:00 ヨガ

13:00_14:00 流す、仕上げ

2017-07-24(Mon)

シンギングボールとチャクラセラピー・ヨガ

【シンギングボウルとチャクラセラピー】

皆さんこんにちは、アムリタです。

7月31日(月)は深い癒しのヨガをします。

疲れている人も参加できる易しい内容です。

エネルギー体(アストラル体)に位置するエネルギーの集中点に(チャクラ)に手当しながらシンギングボウルを響かせていきます。

ヨガのアサナと呼吸法をあわせて行います。

優しい動きとタッチで心と体の浄化が促されますよ。

リラックスしたい方、是非ご参加お待ちしてます。

 (定員6名)

日程▶7月31日 月曜

時間▶11時~90分

参加費▶体験受講 1200円

    回数券  1350円(1回)~

    単発受講 2000円 

マット▶持参不要

持ち物▶動きやすい服装

ご参加お待ちしています。

OM shanti.

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ヨガと足圧セラピー 

アムリタ 喜多よしの

URL▶ http://yogaamrita.jimdo.com/

mail▶ yogamrita100@gmail.com

アシュラムへの扉 : http://ramana-letters.jp/

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プロフィール

s.amrita

Author:s.amrita
ヨガ暦18年・足圧暦10年。
20代でヨガに出会って以来ヨガのすばらしさを感じています。
30代で足圧療法を始めて、弱かった足腰が強くなりました。
大阪でアムリタを初めて9年目になります。

体の簡単な修正方法からインド哲学、インドの聖者など、どっぷりと深いお話しもしています。

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