2014-11-04(Tue)

一泊二日断食合宿

一泊二日のアムリタプチ断食合宿は無事に終わりました。
金曜20時から日曜9時まで37時間の絶食でした。

【土曜日】
アムリタでヨガ
大阪城公園散歩
お話し
足圧
【日曜】
公園でヨガ


絶食は一人ですると辛いですけど、皆ですると楽なんですよ。

食事を抜いていると、食べることから解放されて内臓と心が休息できます。
五感が磨かれて、本来の力を回復します。匂い、音、味覚、視覚、感触が変化していくので、それが面白い!

ヨガの前に梅醤番茶をいただくと、全身にエネルギーが巡り始めて、力が湧いてきます。

絶食明けの重湯をいただくと幸福感と生きている実感がひろがります。


これだけでも断食の効果十分です。
おまけに、
内臓の働きが良くなる、
身体が柔らかく軽くなる
お肌がツルツルになる
精神的なゆとりを感じる
などなど
ご利益はたくさんあります。

お話しの時間はゆっくりできましたね。私のルーツ奄美・徳之島。
そこから感じる死ぬこと、生きること…

断食は楽しい!





コメントの投稿

管理者にだけ表示を許可する

コメント

リンク
プロフィール

s.amrita

Author:s.amrita
ヨガ暦18年・足圧暦10年。
20代でヨガに出会って以来ヨガのすばらしさを感じています。
30代で足圧療法を始めて、弱かった足腰が強くなりました。
大阪でアムリタを初めて9年目になります。

体の簡単な修正方法からインド哲学、インドの聖者など、どっぷりと深いお話しもしています。

カテゴリー
最近の記事
最近のコメント
FC2カウンター
ブログ内検索
RSSフィード
リンク
QRコード
QRコード