2015-05-13(Wed)

リラックスヨガ クラス

月曜はリラックスヨガのクラスでした。朝、夕方どちらのクラスでも途中かなりリラックスして寝ている人がチラホラ。

連休の間は生活のリズムがいつもと違うので、疲れがたまりやすいですね。
ヨガで心と身体が軽くなって、リズムを取り戻せたのではないでしょうか。

写真は、夕方の東成教室の風景です。このクラスは満席。
11時少人数クラスには空きがありますよ。


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s.amrita

Author:s.amrita
ヨガ暦18年・足圧暦10年。
20代でヨガに出会って以来ヨガのすばらしさを感じています。
30代で足圧療法を始めて、弱かった足腰が強くなりました。
大阪でアムリタを初めて9年目になります。

体の簡単な修正方法からインド哲学、インドの聖者など、どっぷりと深いお話しもしています。

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