2015-05-19(Tue)

【腰痛、神経痛改善ヨガ】6月から始まります!

【腰痛、神経痛改善ヨガ】
6月から始まります!

◆毎週月曜11時から90分
◆体験受講1200円
◆6名までの少人数制

[月曜日都合合わない場合は、都合の良い日時で個人レッスン対応可能です]
◆個人レッスン体験2000円

腰痛を含めて、膝痛、四十肩、肩こりなどの症状改善にも対応します。

◆ヨガプログラム
歪みの修正、関節や筋肉をほぐす、下半身引き締め、姿勢修正。
心のリラックス。

腰痛だからこそヨガを勧めます。
心と身体の不調改善にヨガは効果的です。
痛いところがあっても安心してできるヨガプログラムです。

腰痛や座骨神経痛の原因は様々です。骨盤のずれ、内臓の冷え、運動不足、ストレス、体重の増加、姿勢、歩き方など。
受講者一人一人に沿った改善方法を提案します。

身体の調整は大事ですけど、心のリラックスもとても大事です。
心が落ち着かないと、重心が上がって足腰が弱くなります。

ヨガは精神的なくつろぎをもたらします。

◆講師プロフィール
幼児期に先天性股関節脱臼と診断され20代から腰痛に悩まされる。

ヨガで腰痛が劇的に改善される。
身体の不調は心の状態も大きく影響することに気づき、心と身体の健康維持にヨガを指導しています。

ヨガ歴20年。講師歴8年。

インドのヨガアシュラムへ数回巡礼。古代から伝わるヨガ哲学をベースに総合的にヨガをお伝えしています。



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プロフィール

s.amrita

Author:s.amrita
ヨガ暦18年・足圧暦10年。
20代でヨガに出会って以来ヨガのすばらしさを感じています。
30代で足圧療法を始めて、弱かった足腰が強くなりました。
大阪でアムリタを初めて9年目になります。

体の簡単な修正方法からインド哲学、インドの聖者など、どっぷりと深いお話しもしています。

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