2015-07-13(Mon)

レモングラス

湿度の高い日が続きますね。
今日は、レモングラスの精油入りのお水でアムリタの床を拭きました。

爽やかな香りでリフレッシュ⭐
レモングラスには熱を冷ましたり、
虫除け、筋肉の疲労回復の効果があるようです。

アサナと呼吸法が気持ちイイ!







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s.amrita

Author:s.amrita
ヨガ暦18年・足圧暦10年。
20代でヨガに出会って以来ヨガのすばらしさを感じています。
30代で足圧療法を始めて、弱かった足腰が強くなりました。
大阪でアムリタを初めて9年目になります。

体の簡単な修正方法からインド哲学、インドの聖者など、どっぷりと深いお話しもしています。

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