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2015-11-01(Sun)

【インド式伝統ヨガ】 (定員6名)

古代ヨガと足圧セラピー アムリタ


【インド式伝統ヨガ】 (定員6名)

日程▶11月14日 土曜
時間▶10時~90分
参加費▶体験受講 1200円
    回数券  1400円(1回)~
    単発受講 1800円 
マット▶持参不要、マット代20円
持ち物▶動きやすい服装




インドでは
ヨガは祈りであり瞑想を重視します。

心静かに座りやすくなるために、
体と呼吸を調えてきました。

このクラスでは、祈りと瞑想に向けて
マントラ、呼吸法、アサナ(ポーズ)を60分行います。
そして、祈りと瞑想20分です。

ヨガ経験者の方も瞑想のためのヨガをしてみませんか。

ご参加お待ちしてます。



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プロフィール

s.amrita

Author:s.amrita
ヨガ暦18年・足圧暦10年。
20代でヨガに出会って以来ヨガのすばらしさを感じています。
30代で足圧療法を始めて、弱かった足腰が強くなりました。
大阪でアムリタを初めて9年目になります。

体の簡単な修正方法からインド哲学、インドの聖者など、どっぷりと深いお話しもしています。

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