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2016-03-07(Mon)

リラックスヨガ▶木曜夕方、日曜午前

【リラックス・ヨガ】
○日曜 11:00~90分
○木曜 18:45~90分


伝統的なハタ・ヨガを基本にしたくつろぎのヨガです。

呼吸にあわせてゆったりと体を動かしていきます。体の声を聴きながらポーズを行いますので、無理なく気持ち良く全体がほぐれていきます。

心と体が調和し、くつろぎが深まっていくのを感じます。








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プロフィール

s.amrita

Author:s.amrita
ヨガ暦18年・足圧暦10年。
20代でヨガに出会って以来ヨガのすばらしさを感じています。
30代で足圧療法を始めて、弱かった足腰が強くなりました。
大阪でアムリタを初めて9年目になります。

体の簡単な修正方法からインド哲学、インドの聖者など、どっぷりと深いお話しもしています。

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