リラックスヨガ▶木曜夕方、日曜午前

2016/03/07 17:19 |ヨガ

【リラックス・ヨガ】
○日曜 11:00~90分
○木曜 18:45~90分


伝統的なハタ・ヨガを基本にしたくつろぎのヨガです。

呼吸にあわせてゆったりと体を動かしていきます。体の声を聴きながらポーズを行いますので、無理なく気持ち良く全体がほぐれていきます。

心と体が調和し、くつろぎが深まっていくのを感じます。