ヨガとは、苦しみを取り除き、安らぎを取戻すこと

2016/06/06 14:32 |ヨガ

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【ヨガとは】

一度灯すと
いつまでも輝きを失わない光である
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ヨガの第一の目的は
苦しみを取り除き
安らいだ精神を取戻すことです。

ヨガの穏やかな感覚は
アサナやプラナヤーマの実践で得られます

ゆるやかに体を回復し
忙しい現代生活で生じる否定的な気分を取除く

ヨガの実践によって
未来への希望が内に溢れてくる

あらゆる障害を克服することが出来る
生まれ変わるのです
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尊敬するヨガの大師
B.K.S.アイアンガー師の言葉

家に張っていつも見ています。