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2016-10-10(Mon)

アウトドアヨガ祭2016

昨日は、アウトドアヨガ祭で

【触れ合いヨガ】

【音の瞑想ディジュリドゥ】とのコラボ

を担当させて頂きました✨

触れ合いヨガでは、お母さんが小さなお子さんと一緒に参加されていて、とても微笑ましく誘導しながら顔がゆるみっぱなし(*^.^*)

ヨガの基本3ポーズ

前に伸びる、前屈

後ろに伸びる、反り系

横に伸びる、三角のポーズ

ポーズの合間に親子やペアで背中をさすり合う時間は幸せな空気が漂いました。

触れ合いヨガの後は、

櫻井武司さんのディジュリドゥ演奏でした。

ディジュリドゥの響きを浴びながら

ゆっくりと太陽礼拝は、動く瞑想。

後半は座って音の響きを感じる時間は、

静かな瞑想。

太陽礼拝とディジュリドゥは参加者の方にも好評でしたので、またやりたいです。

アウトドアヨガ祭は沢山のボランティアの方に支えられて実現します。

私も春のヨガ祭では、ボランティアとして参加させて頂きました。

今回は誘導側を担当させて頂き有難うございました!

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プロフィール

s.amrita

Author:s.amrita
ヨガ暦18年・足圧暦10年。
20代でヨガに出会って以来ヨガのすばらしさを感じています。
30代で足圧療法を始めて、弱かった足腰が強くなりました。
大阪でアムリタを初めて9年目になります。

体の簡単な修正方法からインド哲学、インドの聖者など、どっぷりと深いお話しもしています。

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